Herzlich Willkommen                                                                                                         

auf der Webseite von Alexandra Bärike.                    

Ich bin Diplompsychologin und Fahrlehrerin und arbeite mit Personen, die unter Ängsten/ Panik/Schwindel/Kontrollverlust beim Auto fahren -meist auf der Autobahn- leiden.

Egal ob wenig Fahrpraxis oder jahrelange Routine ich unterstütze Sie bundesweit bei der Überwindung Ihrer Problematik.                            

Interview: "Bayern 2 Notizbuch" vom 06.06.2009

- Sie haben Gefühle von Panik und Kontrollverlust während der Autofahrt?

- Ihr Körper reagiert mit Herzrasen, Schwitzen und Muskelverspannung?

- Sie vermeiden die Autobahn oder fahren überhaupt kein Auto mehr?

Personen mit Autofahr-Ängsten lassen sich meist einer der vier Gruppen zuordnen:

Sie haben wenig Routine in den Verkehrssituationen vor denen Sie Angst haben. Das kann der Beschleunigungsstreifen   oder generell das Fahren mit hoher Geschwindigkeit sein, das Einparken in enge Parklücken oder der Spurwechsel im dichten Stadtverkehr.  Die Aggressivität der anderen Verkehrsteilnehmer macht Ihnen zu schaffen und Sie fühlen sich in bestimmten Situationen überfordert. Sie haben Angst, durch eigenes Verschulden andere Menschen zu verletzen oder gar zu töten.     Das führt dazu, dass Sie bestimmte Verkehrssituationen meiden - oder überhaupt nicht mehr Auto fahren.

Oder Sie besitzen eine große, oft jahrelange Routine z.B. im Befahren der Autobahn, sind in Ihrem Leben dort Tausende  von Kilometern gefahren - auch gerne und hatten Spaß dabei. Bis Sie dort eine starke Panikreaktion erlebten.              Danach haben Sie angefangen, das Autobahn fahren zu vermeiden und sind auf die Landstrasse ausgewichen.          Vielleicht spüren Sie dort jetzt ähnliche Stressreaktionen und vielleicht auch schon im mehrspurigen dichten Stadtverkehr oder beim Stehen im Stau oder an roten Ampeln?

Es gibt auch die Mischform, wenn Sie z.B. noch nie gerne Autobahn/Brücken/Tunnel/ Talabfahrten oder stark kurvige Abschnitte gefahren sind und diese heute ganz vermeiden, weil Sie dort Gefühle der Panik/des Schwindels und des Kontrollverlustes erleben. Oft spielt dabei auch der Druck der anderen Autofahrer eine Rolle, wenn diese dicht auffahren.  Oder Sie hatten einen Verkehrsunfall und vermeiden seither diese Verkehrssituationen.

Auch Ängste als Beifahrerin oder Prüfungsangst vor der praktischen Führerscheinprüfung sind häufig. Seltener sind Zwangshandlungen z.B. nach der Autofahrt das Auto auf Unfallspuren zu untersuchen oder Strecken ein zweites Mal abzufahren um zu überprüfen, ob sich durch Ihr Fehlverhalten ein Unfall ereignet hat.

Die gute Nachricht: Sie sind nicht "verrückt" oder "unnormal", sondern diese Ängste sind gar nicht so selten - es wird nur selten darüber gesprochen. Die Entstehung ist wissenschaftlich erklärbar und mit Konfrontationstraining sehr gut behandelbar! Die Zurück/Gewinnung Ihrer Mobilität und Unabhängigkeit - wichtige Bereiche Ihrer Lebensqualität - ist mit dem richtigen Training äußerst realistisch.                       

Im Tagestraining bundesweit oder im Wochentraining in Köln oder München unterstütze ich Sie dabei, Ihre Angst zu bewältigen und wieder Auto-mobil zu werden.

Sie können Sie Ihre Ängste/Panik/Schwindel/Kontrollverlust beim Auto fahren/Autobahn fahren überwinden!  

Sie erreichen mich unter Tel: 0177 - 611 34 50.