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persönliche Zusammenarbeit im Wochentraining

 

  • Individuelles 1:1 Coaching über 5 Tage

  • die Zusammenarbeit pro Tag beträgt 5 Stunden (5 x 60 min.)

  • Termine bei Ihnen vor Ort auf Anfrage

  • Beginn jederzeit

  • Die Gebühr ist abhängig von Ort, Dauer und Umständen

        der Zusammenarbeit und ich bereite Ihnen nach dem

telefonischen Erstkontakt gerne ein schriftliches Angebot.

 

In der persönlichen Zusammenarbeit (im Fahrschulwagen oder Ihrem eigenen Fahrzeug) lernen Sie mit einem perfekt auf Sie und Ihre Ängste und Panikattacken zugeschnittenen Konfrontationstraining, selbst hartnäckigste Fahrängste in einer Woche zu überwinden und durch weiteres, regelmäßiges Training -nach Trainingsplan- nahezu komplett auzuflösen!

Solch ein individuelles Training beginnt mit einem telefonischen Vorgespräch in dem wir Ihr Anliegen klären, und besprechen, wie ich Sie dabei unterstützen kann, Ihr Ziel zu erreichen.

Wir besprechen, wo das Training stattfindet, in welchem Fahrzeug und wann es terminlich passt.

Gerne komme ich Ihnen mit Trainings in Verbindung mit einem Wochenende entgegen.

Dann erstelle ich Ihnen ein schriftliches Angebot über Umfang der Zusammenarbeit und Kosten und Sie erhalten konkrete Terminvorschläge für Ihr Konfrontationstraining. 

 

 

Häufig gestellte Fragen:

Was sind Ihre typischen Klienten für ein Wochentraining?

Das Wochentraining ist besonders sinnvoll für Menschen mit langandauernden, verfestigten chronischen Fahrängsten, die nach dem Training aus beruflichen oder privaten Gründen fahren wollen oder müssen. Ebenso für Menschen nach schweren Verkehrsunfällen. Des Weiteren bietet sich das Wochentraining an, wenn Sie zusätzlich mit Depressionen oder Traumafolgestörungen belastet sind oder unter einer generellen Angsterkrankung leiden.

Ist das Training in Köln effektiver oder bei mir zuhause?

Köln bietet gute Möglichkeiten, einer gestuften Desensibilisierung, da es ein Eldorado an unterschiedlichen Autobahnen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden bietet. Sollten Sie ländlicher wohnen und wir nur Zugang zu einer oder zwei Autobahnen haben, bietet sich ein Vortraining von 2-3 Tagen in Köln an, bevor wir dann bei Ihnen vor Ort Ihre Autobahnen trainieren.

Was genau ist eigentlich Konfrontationstraining und hilft das auch bei mir?

Konfrontationstraining ist ein anderer Begriff für "Desensibilisierungstraining" und das funktioniert, wissenschaftlich bewiesen, bei allen Säugetieren. Und somit mit einer sehr hohen Wahrscheinlichkeit auch bei Ihnen;-)

Vorausgesetzt, der Therapeut/Coach versteht sein Handwerk. Konfronationstraining gut anzuleiten und zu vermitteln ist eine Kunst, braucht Erfahrung und Fingerspitzengefühl und es erleichtert dem Therapeuten die Arbeit, wenn er die Strecken gut kennt, und weiß, wie bestimmte Abschnitte auf Menschen mit Fahrängsten wirken.

Desensibilisierungstraining bedeuet konkret, daß, wenn Sie sich längere Zeit einem Reiz aussetzen, daß sich Ihr Nervensysem an diesen Reiz "gewöhnt" und lernt, den Reiz zu tolerieren. Daß kann eine Gewöhnung an Laustärke, Temperatur oder sonstige Umgebungsreize sein.

Was mache ich, wenn ich während des Trainings merke, daß es für mich nicht das Richtige ist?

Wenn Sie während unserer Zusammenarbeit merken, daß das Konfrontationstraining nichts für Sie ist oder dass Sie mit mir nicht zurcht kommen, brechen wir das Training ab und ich werde Ihnen Nichts berechnen.

Was sollte ich noch wissen?

Weitaus realistischer ist, daß das Training super läuft, Sie entspannt Dinge erreichen, Sie Sie kaum für möglich gehalten hätten und Sie mächtig stolz auf sich sind, was Sie erreicht haben! Gratulation - ich freue mich mit Ihnen, endlich wieder das Gefühl erlebt zu haben, auf der Autobahn entspannt zu fahren - so wie früher...

Jetzt beginnt allerdings der wichtigste Teil, nämlich das Erreichte zu festigen und in Ihren Alltag umzusetzen!

Hierzu empfehle ich: Lieber einen Trainingstag mehr einzuplanen, um noch mehr an Sicherheit zu gewinnen. Dann fällt die Umsetzung in den Alltag bedeutend leichter. Und- selbstverständlich bleiben wir auch nach Ihrem Training in telefonischem Kontakt. Bei Bedarf können wir auch mehrere telefonisch begleitete Übungsfahrten anzuschließen.

Sie sollten das Training so planen, daß Sie im Anschluß Zeit für Ihre Übungsfahrten haben, am besten ca. 2-3 x pro Woche 1-2 Stunden. Bei Bedarf komme ich gerne für einen oder mehrere Tage zu Ihnen um Sie bei der Umsetzung in Ihren Alltag zu unterstützen.

Wenn Sie Interesse an einer persönlichen Zusammenarbeit in Köln, Stuttgart, München oder bei Ihnen vor Ort haben, reservieren Sie Ihr kostenfreies Beratungsgespräch oder nehmen Sie hier Kontakt mit mir auf.

Sie bei der professionellen Überwindung Ihrer Fahrängste zu unterstützen - ist meine Passion!

Es grüßt Sie aus Köln

Alexandra Bärike

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